Il est bien difficile de définir la psychothérapie, de la décrire, de la saisir, et de comprendre comment elle fonctionne et s’opère, et quels en sont les ingrédients. C’est un processus auquel on se prête, en faisant confiance, une expérience à vivre qui permet d’observer comment elle nous amène à nous voir, entendre les parties de soi oubliées, cachées, inconnues. C’est à travers ces découvertes qu’il est possible de libérer des nœuds ou des tensions qui nous bloquent et nous empêchent d’avancer, lorsque nous sommes prisonniers d’une souffrance.

 

Tout commence avec une rencontre, entre deux personnes, l’une qui tend la main et cherche de l’aide, l’autre qui accueille. Une première rencontre où un(e) nomme ses maux, ses difficultés ou les symptômes qu’il ou elle vit et porte en secret. Il ou elle cherche quelqu’un pour entendre, écouter sa souffrance singulière, « ce qui ne va pas », ce qui fait « mal », qui se traduit en dépression, anxiété, deuil, séparation, difficultés relationnelles, trouble de sommeil, sentiment de mal-être, et autres. L’autre accueille, écoute avec empathie et bienveillance. Puis tranquillement, quelque chose s’ouvre, un espace potentiel où les deux jouent et co-créent ensemble. Grâce à leur créativité respective, la souffrance et les « maux » se transforment par la parole.

 

La thérapie nous amène à retrouver un mouvement, flot naturel de développement, lorsque nous sommes pris dans une impasse dans nos vies.

 

À notre clinique, nos psychologues oeuvrent avec différentes approches : psychodynamique, cognitivo-comportementale, humaniste, intégrative. Peu importe l’approche ou la façon de « faire » qui a été apprise à travers un processus doctoral scientifique et rigoureux, le principal ingrédient cultivé chez nos thérapeutes est le savoir-être afin de vous accueillir dans un endroit chaleureux, sans jugement, avec bienveillance. Pour trouver le thérapeute qui vous convient, nous vous invitons à lire leur description, afin de trouver ce qui semblera être, pour vous, un bon « fit ».

 

Au plaisir de vous rencontrer.